１月１５日土曜定例会が行われました。（OKBふれあい会館 セミナー室にて）
参加者は初参加の方１名を含めて６名でした。
近況報告の後、最近陰性感情が動いた出来事を出し合い、その一つ夫婦の事例をエピソード分析で検討し、皆で学びました。パセージのテキスト１－L、２５－L、３０－Lを読み返したり話し合いをしたり、充実した時間となりました。
以下は参加された方の学んだことや感想です。
・アドラー心理学に久しぶりに触れて良かったです。エピソード分析は日常的に考えているかも？と、知らないうちにクセになっていることもありましたが、忘れていることもたくさんありました。コロナもありますが、今年改めて学んでいきたいと思います。
・日常の生活の中の自分のマイナス感情についてあらためて気づき考えさせられ、なぜそれが起こるのか、考えてみるきっかけになりました。ほかの方の話や意見が聞けるのは良かったです。自分には無い考え方、価値観は新鮮です。アドラー心理学についてまだまだ知識がありませんが、少しづつ勉強して生かしていけたら良いな、と思います。
・年末年始に家族のことで大きく感情が動く出来事があったので、感情について話したり考えたりすることが出来て良かったです。マイナス感情を使って相手に何かしてもらいたいとか、やめてほしいとか思う自分に気づいて何はともあれSTOPしてから、仕切り直しをしたいと思います。相手も私も満足できることは何か考えたいと思います。
・年の初めに初参加の方やお久しぶりの方もおいでいただき学習会が出来て嬉しく思いました。事例を取り上げてもらい、代替案もいくつかいただきありがとうございました。何はともあれ、クールダウンして私にできることを伝え、出来ていないことをお詫びし、協力出来たら、と思いました。
・行動は信念から出てくる。適切な信念を育てなければならない、と思いました。
・久しぶりにパセージ１－Lを読み返し、覚えているつもりで忘れていたことがたくさんあるな、と思いました。テキストを時々開くクセをつけたいと思います。身近な人を勇気づけ、仲良く暮らしていけるよう、努力し続けたいです。新しい方が参加されると、視点が新しくなりとても充実した時間で、ありがたかったです。
次回の土曜定例会の予定は、２月１９日 OKBふれあい会館 ３F 会議室です。